携帯用スケジュール

このサイトは有志がボランティアで作っています。

[施設の管理の方へ]
いつも快適に使わせていただき有難うございます。このサイトは不特定多数を施設に集めるためのものではなく、会員への情報伝達をメインとして、なおかつサイトを見て興味を持った方が会に参加することを期して作っています。


 
くつろぎ空間とは

練馬区練馬、中村橋近辺で健康の維持増進のためにヨガを行っています。
和やかな雰囲気の中で女性インストラクターの紫帆さんに上手に指導していただいております。

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場所は主に
おうちYogaRoom 練馬区高松3丁目
サンライフ練馬 練馬区貫井1-36-18
練馬文化センター 練馬1-17-37
厚生文化会館 練馬4-2-3
中村集会所 中村南2-13-12
千川通り沿い会場 中村北4です

スケジュール
会場の規約により飛び入り参加(利用者名簿に記載のない方の参加)は出来ませんので、体験希望の方はお手数ですが参加表明より連絡をお願いします。
※サイト管理人よりお知らせ
紫帆さんは小さい子供さんがいるので現在は自宅併設の「おうちYogaRoom」のみでレッスンしています。場所は練馬区高松3丁目(ガスタンクの近く)です。参加される方に詳細をお伝えいたします。参加表明より連絡をお願いします。


2018年9月よりクラス分けスタート
午前クラス、9時45分からA
午前クラス、11時から
週末夜クラスは、A.Bを交互に行います。

呼吸の確認、仰向けのポーズ、うつ伏せのポーズ、座位のポーズ、(立位のポーズなし) 逆転系のポーズ、くつろぎのポーズ
呼吸の確認、「仰向け」「うつ伏せ」「座位」のポーズのいずれか、立位のポーズ、逆転系のポーズ、くつろぎのポーズ
プログラム内容は1週間ごとに変えて行います。
スケジュール表が表示されない場合コチラをクリックしてみて下さい(googleカレンダー)


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